中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长杨雄:如何提高心理“弹性”,培养孩子的抗挫力

孩子不是“白板”，而是一颗有生命力的“种子”。关键在于外界的温度、土壤、浇灌、科学养育、精耕细作、泥土的松与紧，可以让这颗种子自由地发展。

——杨雄 第七届IEIC大会主题分享

中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长、上海市妇女儿童发展研究中心专家委员会主任、国务院妇儿工委智库专家

杨雄| 第七届IEIC大会学生成长论坛主题分享

我们为什么要提高青少年学生的心理弹性?通俗地讲，就是提高孩子的抗挫折能力。因为现在的青少年学生学业与心理压力比较大，下面我来讲几个背景。

一、为什么青少年学生的学业与心理压力普遍较大?

第一，目前中国孩子的家庭生活过于严肃。

尽管现在是少子化社会，父母能比较平等地对待孩子，但总体上家教风格还是“直升机式”的，背后有一根线牵着孩子。其他东西都可以满足，唯有学业被妈妈牵得很紧。大数据显示，上海妈妈的焦虑指数在全国排名前列，甚至超过北京“海淀妈妈”。

但是伴随人口出生率不断下降，各地会更欢迎孩子来大城市就读。由此孩子在义务教育升学压力会越来越低。这对90一代年轻父母生育、养育孩子是一个利好。

目前尽管“双减”政策实施，但大多数青少年学生学习压力并没降低，我曾在上海儿童友好城市建设论坛上呼吁，时下城市节奏太快、学校功课太多、家长对孩子期望太高，我们父母不能整天对孩子唠叨，逼着孩子拼命读书。整个社会对青少年学生倡导与实施“慢下来”、“松下来”、“动起来”的教育策略。

我经常到中小学去调研，发现许多孩子看到老师都很有礼貌，但不大会微笑，即便微笑也看得出有些苦哈哈，更多孩子一脸疲倦样子。因此，应该让孩子拥有更多可以自由支配的时间和空间，不要将他们每天学习生活排得太满。我倡导每个区、每个街道都应建立一个体育馆、足球场，让孩子每天放学后，可以自由奔跑、玩耍，在玩的过程中释放压抑心理。

第二，由于家庭过早开发，导致许多孩子成为“三早儿童”，既听话，又反叛。

说实话，我们传统家庭与文化基因使得孩子成为世界上最听话的一群人。每个儿童天性是向外、向上成长的，是各具个性的，但被父母过度保护、过早开发、过高期待给压制了。如今10一代孩子是早熟的一代、早教的一代、早慧的一代。由于属于“三早儿童”，青春期发育提前，导致许多孩子大脑中前额叶与杏仁核发展不平衡，不懂的全懂，该懂的却不懂。有一次我到一所高中调研，问校长学校的“早恋”情况怎么样?校长说，现在哪来“早恋”概念?到了高中，不少孩子都经历过了，反而都不恋了，这些社会现象背后说明什么，值得深入研究。

第三，长期被父母催逼读书、被老师盯着排名的学生，脑电波测量发现，他们的脑容量结构会发生变化。

从大脑神经医学、脑科学角度来说，学业过于紧张，会导致儿童海马区萎缩。海马区作为存储记忆的重要器官，强度记忆致使其萎缩，8000万个神经元的连接就会减弱，这将影响儿童未来的心智、认知发展。

因此，作为老师、父母，一定要懂得这个原理，切勿再过度、提前开发孩子的大脑。尤其在人工智能时代，我们已不需要那种一味强调以记忆式为主的学习、考试方式，死记硬背将没太大意义。

我主张，是否再压缩一点我们孩子的学习时间，空出更多时间让孩子自由发展、探索各自兴趣爱好。中国学生与欧洲学生相比，义务教育阶段接受的课时量翻倍。我们中小学阶段孩子，每天早上7点钟开始进校，一直学到晚上7点钟，中午也没休息。在校期间，还要求学生“过一个文明、安全的课间10分钟”。什么叫文明安全的十分钟?那就是希望学生们课间都坐在教室里，不要到操场去放松一下。这特别是对男孩子来说，是很可怕的事情。一动不动，表面看似很安全、很文明，但一复一日，时间久了，孩子就容易出现身心问题，导致出现时下较普遍的“厕所里长大的一代”现象。曾经，我到过一个初中，校长告诉我，学生男厕所门被踢烂了、水龙头也被拧坏了，因为进入青春期的男孩没地方释放压抑精力，他们的荷尔蒙激素。这背后说明什么?孩子已经无聊到要只能到厕所里去宣泄，因此，我们应该给他们更多时间、空间、阳光与空气。

第四，运用AI开展课堂教学，给孩子更多“生活支点”。
人的生活支点越多，他的“抗逆力”越强。就像东方不亮西方亮，数学不好体育好，有人可能在学业方面比不过别人，但其他的技能兴趣广泛。未来的社会就是要培养孩子多元化发展、拥有更多生活支点。

去年世界论坛报告发布了一个职业预测，提出未来10年内世界将有50%的传统工作岗位，将被AI替代，那么，我们该如何引导青少年学生开展个人生涯规划?

据悉，北京不少学校已经开始大规模引入AI辅助课堂教学。我主张在AI迅速发展迭代今天，应该让每个学生在课堂里学习如何使用AI，比如通过AI开展研究性学习，老师可设置议题，学生上网查询，与AI互动，大家在课堂里交流各自运用AI的技术方法，然后开展讨论，老师再归纳总结，这才是AI课堂师生教与学的策略。这样个体不容易被未来变化职场所淘汰。

第五，让孩子拥有更多的快乐，让孩子动起来。青少年的积极心理和消极心理保持在3:1以上。

最近，上海心理学会青春期性教育专委会专门做了一项4000名中小学生研究发现，青少年积极心理和消极心理之比，保持在3:1到10: 1之间对于孩子心理发展、抗逆力培养较为有利。包括夫妻之间，积极心理和消极心理保持在5:1，这时家庭最为稳定。设想一下，若一对夫妻整天举案齐眉、相敬如宾，那背后一定有问题。而若一对夫妻整天吵架、冷暴力，那他们之间问题就会更大。所以，当一个儿童很听话，整天受到老师表扬，所谓“好孩子现象”，并不一定是好事。

所以对孩子，你不给他吃一点苦，这个孩子永远被妈妈、外婆包围、保护着，走上社会，在职场上一定会遇到更多困难，包括不会处理人际关系，不会独立克服困难。尤其是当下男孩我觉得被保护过度了，在许多“强势妈妈”养护下，男孩普遍比较腼腆，反而女孩更自信更大胆。

乐观地说，75%进入青春期学生心理问题大多会自动消失，许多并不是病，更多属于“心理感冒”，不需要太多干预就会自愈的。家长为此不要太担忧。总之，我们老师父母，应该培养孩子正向、积极心理，再给他们一些困难与压力，经过反复训练，培养孩子构建强大心理buffer(心理复原力)。

二、AI时代，人更像机器，机器则更像人，如何培养青少年的“抗逆力”?

在人更像机器，机器更像人的AI社会，还需不需要鸡娃，怎么提高孩子的“抗逆力”?我提几个建议。

第一，AI时代是一个创新社会，或者说VUCA社会。
这一社会基本特征是不确定性、复杂性、模糊性、不可预见性。在VUCA社会，我们要从长远时间来规划孩子成长与发展。

比如，现在生孩子就是一个明智选择，生育率大幅度下降，很多年轻家长心意但进不去的幼儿园，现在入托就变得容易多了。义务教育最拥挤的“赛道”，未来十五年之内，也不再拥挤。届时我国大概只有六七百万孩学生，而时下大学则可招收1300万新生。可以看得见未来，意味着我们家庭每个孩子可拥有选择两所大学几率。过去我们总说，方向比努力更重要。在AI时代，选择比努力更重要。

同时，在未来VUCA社会，文凭、知识都将过剩，知识衰减度在加快，知识相当于信息，不再是稀缺的资源。如今全球一天生产之知识量相当于古代一个朝代甚至更长。面对信息爆炸，如何学习成为新挑战新问题。人工智能时代，学习策略是如何上网查找、下载、迁移与整合知识与信息。

第二，父母的家庭教育方式，必须适应AI社会演化。

从原来的计划体制，到后来的市场经济，现在进入数码经济时代。不同时期应该拥有不同的学习策略，对孩子生育养育教育问题，父母可要多动动脑筋。

我曾写过一篇文章探讨，儿童出生成长，到底符合“白板理论”，还是更符合“种子理论”。前者是经典的心理学观念，孩子是一块白板，上面可以画出最美的画。当代脑科学与神经认知科学研究证实，孩子出生并不是“白板”，而是一颗有生命力的“种子”。关键在于外界的温度、土壤、浇灌、科学养育、精耕细作、泥土的松与紧，让这颗种子自由地发展。用“种子理论”颠覆了“白板理论”，可以启发我们新时代的新家教实践。

第三，AI时代：“人脑”不要与“电脑”去竞争。

人类社会不断在演进，经过8000年、10000年人类进化，人的大脑基本已经结构化了。那未来人类大脑进化的策略是什么?

研究发现，儿童到7岁其大脑发育已经接近成人大脑70%，如今每天生产的如此巨量的信息、知识量怎么接受消化?人脑新皮层也就是3毫米厚，一张报纸大小，被压缩到大脑新皮层附近。由于人的大脑结构基本满了，仅凭新皮层能储存多少东西?这就提醒我们在AI新时代，必须学会运用“知识外挂”，无法单靠记忆式勤奋学习获得保存。因为未来机器智能会反超人类大脑。倒逼儿童早教、学生智力开发的策略改变。

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